Entspannte Pause - Yoga und Entspannung mit Gabi Horber

Die Grundschule Martinszell hat sich etwas Besonderes für ihre Schülerinnen und Schüler ausgedacht. Ab sofort wird es jeden Donnerstag für jeweils eine Klasse eine entspannte Pause mit der Schulsozialpädagogin Gabi Horber geben. Dabei werden Elemente aus dem Kinderyoga eingesetzt, um die Kinder in eine ruhige und entspannte Stimmung zu versetzen.

Die Idee für die entspannte Pause ist aus dem Bedürfnis heraus entstanden, den Grundschulkindern eine Möglichkeit zu bieten, Stress und Anspannung abzubauen und gleichzeitig ihre Konzentration und ihre Körperwahrnehmung zu fördern. Die Schulsozialpädagogin, die auch ausgebildete Kinderyogalehrerin ist, hat sich dieser Aufgabe angenommen und ein Konzept entwickelt, das auf die Bedürfnisse der Kinder abgestimmt ist.

In dieser besonderen Pause, die jeweils 20 Minuten dauert, werden die Kinder durch gedimmte Beleuchtung und sanfte Musik in eine ruhige Atmosphäre versetzt. Frau Horber führt durch verschiedene Übungen aus dem Kinderyoga, die sich auf die Atmung, die Körperwahrnehmung und die Entspannung konzentrieren. Dabei werden die Übungen so gestaltet, dass sie für die Kinder leicht zu erlernen und umzusetzen sind.

Die Kinder kommen zur Ruhe und entspannen Körper und Geist. Das Angebot ist eine willkommene Abwechslung im Schulalltag und trägt dazu bei, dass die Teinehmer gestärkt und konzentriert in den Unterricht zurückkehren.

Die entspannte Pause wird von den Kindern und Lehrkräften gleichermaßen positiv aufgenommen und trägt dazu bei, dass die Schülerinnen und Schüler eine gesunde und positive Einstellung zu ihrem Körper und Geist entwickeln.